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いくらがんばっても体重の減少効果がない人の特徴

ダイエットを始めて見たは良いものの中々効果が現れない、体重が落ちないと嘆く人は結構います。ウォーキングやジョギングをしてみたけど体重が変わらなかった。エアロビクスでダンスを続けてみたけど身体は以前のまま。 ダイエットは継続をしなければ中々効…